Psicologia Perinatal: o que é e como a terapia pode ajudar na gestação e no pós-parto
A psicologia perinatal é o cuidado psicológico focado no período que envolve gestação, parto e pós-parto — incluindo tentantes, perdas gestacionais e puerpério. É um tempo de muitas mudanças: corpo, identidade, rotina, relações e expectativas. Entender o que é psicologia perinatal é o primeiro passo para buscar o apoio que você precisa.
O que faz uma psicóloga perinatal?
A psicóloga perinatal oferece suporte emocional especializado para mulheres em diferentes momentos do ciclo gravídico-puerperal. Seu trabalho inclui:
- Acolhimento sem julgamento para sentimentos ambivalentes
- Avaliação e diagnóstico de transtornos perinatais
- Psicoterapia individual focada nas demandas perinatais
- Orientação sobre saúde mental materna
- Articulação com equipe multiprofissional quando necessário
Quando faz sentido buscar psicologia perinatal?
- Ansiedade, irritabilidade, sensação de “mente acelerada”
- Medo do parto, de complicações, de “não dar conta”
- Culpa e autocrítica intensa
- Dificuldades no vínculo, ambivalência
- Luto perinatal ou perdas gestacionais
- Exaustão materna e sobrecarga emocional
- Baby blues ou depressão pós-parto
Você não precisa “estar no limite” para merecer apoio
Cuidar da saúde mental no período perinatal é cuidar de você e da relação que está nascendo. O acompanhamento psicológico especializado pode ajudar a atravessar esse período com mais apoio, nos momentos difíceis e ao longo da maternidade.
Referências
- Organização Mundial da Saúde (OMS). Guide for integration of perinatal mental health in maternal and child health services. Genebra: OMS, 2022. acessar
- Dennis CL, Falah-Hassani K, Shiri R. Prevalence of antenatal and postnatal anxiety: systematic review and meta-analysis. British Journal of Psychiatry, 210(5), 315-323, 2017. acessar
- O'Connell MA et al. Worldwide prevalence of tocophobia in pregnant women: systematic review and meta-analysis. Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, 96(8), 907-920, 2017. acessar
- Farren J et al. Posttraumatic stress, anxiety and depression following miscarriage and ectopic pregnancy: a multicenter, prospective, cohort study. American Journal of Obstetrics and Gynecology, 222(4), 367.e1-367.e22, 2020. acessar
- Rezaie-Keikhaie K et al. Systematic Review and Meta-Analysis of the Prevalence of the Maternity Blues in the Postpartum Period. Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, 49(2), 127-136, 2020. acessar
- National Institute of Mental Health (NIMH). Perinatal Depression. acessar
Você não precisa atravessar isso sozinha
Se você está vivendo esses desafios emocionais, o acompanhamento psicológico perinatal pode ajudar. Entre em contato para saber mais.
