Como funciona a Psicoterapia Perinatal
A psicoterapia com abordagem comportamental no atendimento em psicologia perinatal tem como foco a compreensão e a modificação de comportamentos, emoções e pensamentos que impactam a saúde mental da gestante, da puérpera e demais familiares.
Como funciona a psicoterapia perinatal?
A abordagem terapêutica considera que nossas ações são influenciadas pelo ambiente e pela aprendizagem ao longo da vida. No contexto perinatal, a gestação, o parto e o pós-parto representam momentos de intensas mudanças físicas, emocionais e sociais, que podem desencadear desafios como ansiedade, depressão, medo do parto, dificuldade de vínculo com o bebê e adaptação ao novo papel.
As etapas do processo terapêutico
1. Avaliação inicial
O processo começa com uma avaliação detalhada da história de vida, identificando fatores que contribuem para o sofrimento emocional atual. É um momento de escuta acolhedora, sem julgamento.
2. Definição de metas terapêuticas
A partir da avaliação, psicóloga e paciente estabelecem juntas as metas terapêuticas — que podem incluir estratégias para lidar com a ansiedade gestacional, desenvolvimento de habilidades de autocuidado e fortalecimento do vínculo.
3. Processo terapêutico contínuo
As sessões acontecem semanalmente, construindo progressivamente recursos internos e estratégias de enfrentamento. O processo é personalizado — respeita o ritmo, a história e as necessidades de cada mulher.
Para quem é a psicoterapia perinatal?
Para gestantes, puérperas, tentantes e mulheres que enfrentam desafios emocionais ao longo da maternidade. Saiba mais sobre para quem é o atendimento e como ele pode ajudar.
Referências
- Sockol LE. A systematic review of the efficacy of cognitive behavioral therapy for treating and preventing perinatal depression. Journal of Affective Disorders, 177, 7-21, 2015. acessar
- Dimidjian S et al. A pragmatic randomized clinical trial of behavioral activation for depressed pregnant women. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 85(1), 26-36, 2017. acessar
- Dennis CL, Falah-Hassani K, Shiri R. Prevalence of antenatal and postnatal anxiety: systematic review and meta-analysis. British Journal of Psychiatry, 210(5), 315-323, 2017. acessar
- O'Connell MA et al. Worldwide prevalence of tocophobia in pregnant women: systematic review and meta-analysis. Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, 96(8), 907-920, 2017. acessar
- Cuijpers P et al. Psychological treatment of perinatal depression: a meta-analysis. Psychological Medicine, 53(6), 2596-2608, 2023. acessar
- National Institute of Mental Health (NIMH). Perinatal Depression. acessar
Você não precisa atravessar isso sozinha
Se você está vivendo esses desafios emocionais, o acompanhamento psicológico perinatal pode ajudar. Entre em contato para saber mais.
