A maternidade é um período de intensas transformações, mas também pode ser exaustivo. A sobrecarga física e emocional, somada à pressão por ser uma “mãe perfeita”, pode levar ao esgotamento materno, conhecido como burnout parental. Fatores como falta de apoio, privação de sono e acúmulo de tarefas intensificam o desgaste, afetando a saúde mental das mães. Priorizar o autocuidado, dividir responsabilidades e buscar apoio são essenciais para evitar o esgotamento e viver a maternidade de forma mais equilibrada.